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简述食用菌基本特点?

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简述食用菌基本特点?


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支持 0 反对 0 举报 2025-03-14 01:50
食用菌的基本特点包括:
无根、茎、叶:食用菌没有根、茎、叶的分化,也不含叶绿素,因此不能通过光合作用制造营养物质。
生存方式多样:食用菌依靠寄生、共生或腐生的方式生存。
细胞结构:食用菌的细胞壁大多由甲壳质、几丁质或纤维等物质组成,并且有真正的细胞核,这是与黏菌、细菌、放线菌的明显区别。
营养特点:食用菌含有丰富的蛋白质和氨基酸,其含量是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍。例如,鲜蘑菇含蛋白质为1.5-3.5%,是大白菜的3倍,萝卜的6倍,苹果的17倍。1公斤干蘑菇所含蛋白质相当于2公斤瘦肉,3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白量。
低热量、高纤维:食用菌的特点为高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为长寿食品。
生长环境:食用菌大多生长在人迹罕至的深山老林中,那里的空气新鲜,污染少,受人类活动的影响小,是一种真正的绿色食品。
营养成分易被吸收:约75%以上的物质能被动物及人体所吸收,只有不到四分之一的“废物”,可吸收成份比一般水果蔬菜高得多。
维生素含量高:食用菌的维生素含量大,种类也多,是大豆的20倍,海带的8倍,可以说是天然的维生素宝库。
综上所述,食用菌具有独特的生物学特性和营养价值,是人们日常饮食中重要的食材之一。