2023-08-10 410饮食健康

你是否知道有一种减肥食谱，餐单中没有米饭、面类、零食薯片、碳酸饮料、含糖饮料和高纤维蔬果等，反而是一大堆油滋滋的“肥腻”食物。这种减肥方法就是生酮饮食减肥法。高脂肪（近乎占全餐的80%）、合理的蛋白质…

2023-08-10 376饮食健康

在生活中很多人会出现胃下垂的现象，一旦出现胃下垂，就会给身体的健康造成很大的影响，而且还有可能影响到正常的生活，为了以免对身体造成更大的伤害，今天小兰君给大家介绍饮食调理7原则1、少食多餐胃下垂患者…

2023-08-10 430饮食健康

在现代社会中，越来越多的孩子出现了不良的饮食习惯和生活方式，这给他们的健康带来了很大的风险。因此，教育孩子正确的饮食习惯和健康生活方式变得越来越重要。首先，家长应该从自己做起。孩子们往往会模仿家长…

2023-08-10 369饮食健康

现实中，我们能看到很多所谓专家对饮食的建议，其中很多还是相互矛盾的，比如素食主义者觉得素食有益身心健康，推荐地中海饮食的觉得补充优质的脂肪和蛋白质才是王道，还有坚持定期轻断食的以及坚持要规律饮食或…

2023-08-10 431饮食健康

近日，俄罗斯年仅39岁的素食网红詹娜·萨姆索诺娃在东南亚不治身亡的事件吸引了不少关注。多家媒体报道，这位网红几乎只吃水果、蔬菜、葵花籽芽等，或者喝果汁和水果沙冰，不吃任何主食，而她被大家所关注的主要…

2023-08-10 295饮食健康

在如今快节奏的生活中，饮食与健康成为人们关注的焦点。特别是慢性病的高发，让我们更加重视养生和健康饮食的重要性。而饮食中选择健康主食则是养生的关键之一。鹰嘴豆藜麦全麦面包作为一种健康主食，不仅味道美…

2023-08-10 253饮食健康

暑期孩子们放假了，饮食生活基本都在家里，很多家长都希望趁着假期多给孩子补补身子。那么，该补些什么？一日三餐如何搭配才科学？一起来听听西安市儿童医院营养科主任、主任医师刘瑞萍的建议。

2023-08-10 239饮食健康

自从人类文明起源以来，饮食健康就一直是人们关注的话题。早在远古时期，我们的祖先神农氏就通过对五谷的了解和种植，为我们奠定了健康饮食的基础。让我们跟随神农的足迹，一起探讨五谷健康饮食的秘密。在遥远的…

2023-08-10 245饮食健康

母鸡下蛋这个话题有趣又实用！想要让母鸡下蛋，我们需要关注它们的健康和生活环境。现在就跟小编来一起探讨一下，如何让母鸡快乐地产蛋吧！那就让我们从饮食开始说起吧。和我们一样，母鸡也需要均衡的饮食来保持…

2023-08-10 243饮食健康

儿童时期是体格和智力发育的重要时期，也是饮食行为和生活方式发展和形成的关键时期。饮食行为是指受有关食物和健康观念支配的摄食活动，包括食物的选择、购买、吃什么、吃的频度、吃多少、如何吃、在哪里吃、和…

2023-08-10 239饮食健康

到底怎么吃更有益心血管健康，是纯素饮食，还是低脂饮食？最佳心血管健康饮食，它是第一名！据美国心脏协会在《循环》杂志刊文，针对怎么吃有利心脏健康，专业人士做了打分评级。在他们眼中“最佳心血管健康饮食…