爱美不是某些特定群体的特权，女人爱美更是天性。常说：“只有懒女人，没有丑女人”，先天条件不是特别优越并不能一票否决一个人，比起天生丽质，注重养生保养对于女人来说更重要。
一谈到养颜滋补食物，很多人张口就能说出好一些，蜂蜜、枸杞等等，尤其是枸杞，几乎什么养生吃法里都能加点枸杞，确实枸杞子的好处很多，常吃枸杞不仅可调理血气、缓解疲劳，还可以补充维生素，抗氧化防衰老，不过女人滋补只靠枸杞也是不够的，还需要做出新变化，尝试更多天然滋补佳品，发掘更多养颜益气好搭配，比如黄芪、当归、党参，各自食用都可以帮助调养身体，搭配一起，补血滋养效果更好，女人常用来熬汤喝，气色红润不显老。
1、黄芪
有些时候感觉头晕胸闷，但是换个环境，或是通通风或是换个姿势，这些不适症状又有好转，这不是感冒等这类突发性的健康问题，可能是身体比较虚弱，血气不足。黄芪对身体比较虚弱的人来说，就是一味能够很好帮助补气强身的中药材。黄芪能够影响细胞活动，改善白细胞减少的情况，增强人体免疫力；黄芪还能帮助调节内分泌，促进新陈代谢，清洁机体里的无用物质，血液循环正常，女人常吃黄芪可以改善苍白或者发黄的面色，气色红润健康。
2、当归
黄芪补气，当归补血。当归中含有多种维生素和矿物质，能够刺激红细胞恢复活跃，加速造血，多吃当归能调理气血，维生素的补充可以帮助机体抗氧化，延缓衰老。另外当归对于子宫也有很好的调控作用，抑制和兴奋双向调节，保证子宫正常收缩舒缓，改善痛经、经量不正常等月经紊乱的情况。
3、党参
党参也有能帮助人体调理中气的作用，不过于黄芪、当归稍有不同的是，党参还能健脾养胃。脾虚、肠胃消化不好的话，会影响正常代谢，毒素、色素等有害物质堆积在是体内，出现皮肤暗沉、长痘长斑等情况，而吃党参可以预防或者改善这些症状，帮助女人排毒养颜，改善肌肤状态。
黄芪、当归、党参都是常见的中药材，但是并不像西药那样有着很多的服用限制，平时煲汤的时候加一点，补血补气，滋养肌肤，延缓衰老，一步到位。不过也要注意，这几味中药材虽然滋补效果好，但是性温热，吃多容易上火，我们可以适当地加入菊花、金银花等性凉的食物来缓和一下。
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