在生活中很多人会出现胃下垂的现象，一旦出现胃下垂，就会给身体的健康造成很大的影响，而且还有可能影响到正常的生活，为了以免对身体造成更大的伤害，今天小兰君给大家介绍饮食调理7原则
1、少食多餐
胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃，所以饮食调理第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4~6餐为宜
2、细嚼慢咽
胃下垂患者的胃蠕动缓慢，如果狼吞虎咽，食物就会填在胃中，所以用餐速度要相对缓慢些。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增加胃壁张力
3、食物细软
质地偏硬的食物进入胃内不易消化，还可能损害胃黏膜而促进胃炎发生。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化
4、营养均衡
胃下垂患者要注意饮食中脂肪偏低一点，因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢，从而加重胃的负担。而蛋白质食物应略有增加
5、少些刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝
6、防止便秘
胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。日常饮食中多调配些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清晨喝杯淡盐水，睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘
7、补充益生菌
益生菌通过与胃部细菌的竞争，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡。它们还能促进食物的消化和吸收，减少胃部不适，并提高免疫力，降低感染的风险。蒙佩尔兰小小一袋活菌高达千亿，冷链运输，活菌有保障~选择蒙佩尔兰，选择健康，让你的胃重新焕发活力！
4001184567