对于爱美人士来说，其实皱纹不可怕，更可怕的是脸上的色斑！脸蛋的干净很重要，一旦有了色斑，脸上就有了瑕疵，显得脏兮兮的。其实祛斑没那么难，但是若是脸上有色斑，还戒不掉这3件事，医生都救不了你！
1、辛辣——刺激、加重黑色素
脸上有色斑的人，更应该注意清淡饮食，对于一些辛辣刺激性的东西，尽量避免，尤其是辣椒和烟酒，还是戒掉吧！长斑与吃辣椒有一定的关系，辣椒会刺激皮肤毛细血管扩张，容易加重红血丝的症状，红血丝严重的话，是有可能形成黑色素，造成色斑的！烟酒会刺激皮肤，尤其是抽烟，会加重人体毒素的累积，皮肤排毒也会受到阻碍！吃辣椒、抽烟、喝酒，这些刺激性的东西，若经常做，都会导致黑色素越来越多，色斑越来越严重！
2、熬夜——内分泌失调
经常熬夜的人，容易出现内分泌失调，一旦内分泌出现问题，长斑在所难免！这是因为，内分泌失调会影响到自身新陈代谢出现紊乱，机体排毒受到障碍，尤其是肝脏易受伤，肝功能降低，导致皮肤毒素不能排除，从而滋生色斑或者长痘！熬夜还会引起月经失调，月经失调的人，经期污血排不出，也会加重皮肤毒素积累！只有皮肤无毒了，色斑才能淡去，脸蛋才能越来越干净！
3、人工色素——诱发长斑、加重色斑
经常吃含有人工色素多的东西，更容易长色斑！比如：
祛斑方法有很多，外用涂抹法难免会刺激皮肤，恐加重色斑，今天给大家普及一个内调的祛斑小妙招！
黑木耳红枣汤：
古医书显示，黑木耳，滋润肌肤、抗衰、可祛除面上黑斑；大枣，和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。常喝黑木耳红枣汤，有祛除色斑、治疗黑斑的功效，助女人永驻桃花颜！
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
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