立秋后，应多食以养生。每日炒菜，补元气，感冒即可痊愈。早餐还是早点吃比较好。为了避免这些疾病，最好多食用生姜等寒性食材。它所含的维生素，进入人体后能发汗退热，促进血液循环，预防多种疾病。所以今天我推荐姜炸鸡腿。下面我们就来看看具体的方法吧！立秋后，应多食以养生。每天可以煎一道菜，补充元气。如果感冒后感觉好多了，赶紧吃这个，你会感到轻松。
烹饪步骤：
第一步：将嫩姜洗净后切成薄片，准备一些青椒和红椒切成菱形片。
第二步：鸡腿去骨切成薄片，加盐、淀粉、料酒腌制备用。
第三步：锅烧热，倒入食用油，油热后放入鸡肉翻炒。
第四步：将嫩姜放入锅中，加入盐和生抽，边炒边炒。
步骤5：将青椒和红椒放入锅中，炒至散开，然后盛入盘中。
小姜炸鸡腿是一道营养美味的家常菜。鸡肉中含有大量的维生素B和微量元素，可以为人体提供充足的营养，同时增强体力，改善身体状况。此外，鸡肉还具有良好的营养特性，特别适合手术后和产后人群。经常食用可以滋补补气，同时还能预防肾虚、肾虚等疾病。另外，鸡肉的蛋白质含量也相当高。这种物质进入人体后很容易被吸收利用。经常食用可以增强免疫力。
小姜炸鸡腿是一种保健价值很高的食物，特别适合这个季节，尤其是免疫力低下的人需要多吃！
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