乙肝怎么保健？

乙肝是一种很常见的疾病，这种疾病的发生，对人体的健康有很大的危害，特别是对患者的正常生活，以及正常的工作都带来了严重的影响，大家都知道乙肝这种疾病是很难治愈的，所以只能在日常生活中多注意保健。那么，乙肝怎么保健？

乙肝是一种很难彻底治愈的疾病，患者只能在日常生活中多注意保健，主要是饮食要注意适当避免，乙肝患者的饮食以保护受损的肝脏为目的，饮食过饱或暴饮暴食可导致疾病的发生，乙肝患者的消化功能本来就弱，假如饮食不节制，会进一步加重病情。所以饮食上要注意规律饮食，使胃肠功能协调正常。进食的食物要定量，每餐不宜太饱。

日常生活、工作与休息相结合，乙肝患者应特别注意休息，这是由肝脏的生理功能决定的。肝脏被认为是储存血液和调节血容量的器官，活动量越大，肝脏的血流量越小，肝的营养成分和药物越少，肝炎恢复较慢，所以休息对肝炎患者是非常重要的。但并不是说绝对卧床，症状明显好转时，可以适当增加活动量，但要以不引起疲劳为原则，要劳逸结合。

患者应调整自己的情绪，正确看待疾病，保持乐观的情绪，坚定战胜疾病的信心，情绪变化对肝炎患者的病情有很大的影响，愤怒和担心过度将导致肝脏、胆囊和脾脏障碍，所以保持心情舒适、心情稳定是特别重要的。