如何选择钙片？是越贵越好吗？
总是有朋友咨询我这个问题，告诉大家如果您身体没有特殊的要求去选择钙片，很简单，认准OTC或者国药准字就可以了。
不用盲目地去买那种很昂贵的钙片，为什么说到这里呢？
今天去讲一个大家很关注的问题——保健品！
现在是不是很多朋友在吃保健品，我们年轻人在吃，我们的长辈在吃保健品，我的一个朋友的爱人吃保健品，有一次朋友给我发一个化验单，我没有看名字，我一看那个肝功能指数，很严重啊！已经到肝衰竭的地步了，严重的受损。
追问他的爱人吃保健品！她吃这个保健品宣称有什么功效呢？可以减肥、可以清理肠道、可以让你的皮肤更好、更光泽，吃了很长时间，结果出现这种肝区隐隐作痛、恶心、消化不好，吃不下东西，经过检查发现肝衰竭了！
还有一个朋友吃保健品，他的肠道已经出现了蛇皮一样的纹路，也是十分严重！
我还见过这样的案例，出120急诊班，去推开一个老人家的门的那一瞬间，我整个人都傻了，满满的一桌子，一墙上柜子全都是各种各样的保健品。
老人既往有高血压的病史，误信这些保健品吃了之后可以控制血压，没有吃药物，导致了大面积的脑出血，最后死亡的案例！
我相信这样的案例有很多，我们如何去正确选择保健品？很重要！
我国对保健食品实行了注册备案制度，经注册备案许可的保健食品准许使用，保健食品的标识就是我们说的“蓝帽子”。
保健食品是食品，不是药品，不能替代药物治疗疾病。
消费者在选购保健食品时，要认清认准产品包装上的保健食品标识及保健食品注册号或备案号，依据其功能和适用人群科学选用，并按照标签说明书要求使用。保健食品产品都是可以通过国家市场监督管理总局网站查询的，产品的注册和备案的信息是不是真实的，是不是虚假的，我们可以查到。
这里再强调一遍，保健品不是药品，不可替代药物作为疾病的治疗，希望大家可以了解到，
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